Йога для начинающих

Автор: И.А. Бережнова

• ISBN: 978-5-386-01505-3
• 560 страниц
• июль 2009
• Рипол Классик
• 230 г

Аннотация к книге "Йога для начинающих"

Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

скачать с файлообменника